Méditation aux Sons Primordiaux

Un programme développé par le Dr. Deepak Chopra

  Pourquoi apprendre la méditation?
La méditation est l'un des instruments les plus puissants pour nous aider à retrouver l'harmonie intérieure. Elle nous permet de reprendre contact avec l'intelligence innée de notre corps. Pendant la méditation nous retrouvons la paix d'esprit que nous emmenons dans notre vie quotidienne. Le silence pur est la source du bonheur. De là vient notre inspiration, notre sentiment tendre de compassion, d'amour. La méditation est un voyage vers la liberté et la connaissance du soi.
Qu'est-ce que la Méditation aux Sons Primordiaux?
La technique de la Méditation aux Sons Primordiaux vient des traditions anciennes de l'Inde. Le Dr. Deepak Chopra a ravivé cette méthode et l'a développée pour que la technique soit facile à apprendre et à pratiquer.
Quels sont les avantages de la méditation?
Pendant la Méditation aux Sons Primordiaux notre esprit s'apaise, ce qui permet à notre corps d'atteindre un niveau profond de relaxation, ceci élimine le stress et la fatigue. Pendant la méditation nous rentrons en contact avec notre état essentiel. Ce contact s'étend à notre vie quotidienne et peut résulter en une santé meilleure, des relations plus satisfaisantes, une joie de vivre et une plus grande créativité.
Qu'est-ce qu'un Son Primordial?
Les sons primordiaux sont les sons de base, les sons essentiels de la nature. Les sons spécifiques utilisés en méditation s'appellent des mantras. Le mantra individuel est basé sur le son ou la vibration de l'univers au moment de votre naissance. Quand le mantra est répété en silence pendant la méditation, il libère l'esprit des distractions externes, et permet de trouver le silence en soi. Ceci apaise toute notre physiologie - pensées, corps et âme.
Martine Clausen + Deepak Chopra Est-ce que la méditation aura une incidence sur ma santé?
Certainement. Un des bénéfices immédiats de la méditation est une relaxation profonde, une réduction du stress et un profond état de bien être. Aujourd'hui, de plus en plus de médecins donnent le stress comme un facteur majeur de maladie, tels la dépression, l'anxiété, la tension artérielle, les problèmes cardiaques, l'insomnie, le diabète, les ulcères, l'arthrite, l'alcoolisme etc.., Des périodes régulières de méditation réduiront le stress de la vie, et permettront d'être moins vulnérable aux maladies provenant du stress. La méditation permettra aussi à l'esprit et au corps de fonctionner avec un maximum d'efficacité.
Aurai-je besoin de changer mon style de vie?
La Méditation aux Sons Primordiaux peut être apprise par tout le monde, quel que soit l'âge, la culture, l'éducation ou la religion. Cela ne requiert pas de croyance spécifique, ni un changement des habitudes de la vie. Le seul changement est de prendre le temps de méditer régulièrement.
Comment apprendre la Méditation aux Sons Primordiaux?
L'apprentissage se fait en 2 jours:

Session 1: Introduction et principes de base. Cette session d'environ deux heures vous donnera les principes de base de la Méditation aux Sons Primordiaux, l'utilisation des mantras et l'objectif profond de la méditation.

Session 2: Session individuelle.. Pendant cette session vous aurez un rendez-vous personnel avec l'instructrice. Vous recevez votre mantra personnel de votre instructrice qui vous apprendra comment l'utiliser. Après ce rendez-vous, vous pratiquerez la méditation pendant 30 minutes

Session 3: Perfectionnement de la pratique. Pendant cette session, vous approfondirez les aspects pratiques de la méditation, partagerez vos expériences, poserez vos questions et vous méditerez en groupe.

Session 4: Une vision des niveaux de conscience supérieures. Pendant cette session finale, vous découvrirez les possibilités de votre développement personnel. Vous méditerez à nouveau en groupe.

Stages et renseignements (pour des date, voir agenda)

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Martine Clausen +31 75 617 38 78

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